长期食用胡萝卜,能使人体少受辐射和紫外线照射的损害。
多喝绿茶绿茶。经科学调查发现,经常喝茶的人受辐射损伤较轻,血液病发病率较低,并且由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,可以减少电脑辐射的危害。
食用鱼腥草。惟一在原子弹爆炸点能顽强再生的中药材就是鱼腥草。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用,且无任何毒副作用,特别适用于经常接近辐射源的人员,如X光机和电脑操作人员,以及常看电视的人群。多食用蜂蜜和花粉。
蜂蜜可以提高机体抗辐射损伤的耐力。
多食用桔子、草莓、樱桃等水果。橘子含有丰富的抗氧化剂,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤。
草莓中含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射。所以,经常接触电脑或其他电器辐射的人可以经常吃些草莓。